Sonidos Binaurales Antidepresivos

La palabra depresión proviene del latín y significa hundimiento y en toda regla es eso lo que sucede. Un hundimiento de la persona que empieza a ver la vida a través de una óptica desesperanzadora.

Síntomas de la depresión son:

• falta de energía,
• tristeza,
• ansiedad,
• pesimismo, negativismo,
• dificultad para las relaciones sociales,
• falta de motivación para cualquier actividad,
• dificultad para disfrutar de actividades que acostumbraba hacer,
• insomnio o dormir mucho,
• sentimiento de desconexión con el mundo,
• aislamiento, indecisión…
• Los expertos aseguran que si la depresión dura mucho tiempo se puede vivenciar una desubicación emocional alejando al que lo padece de sus emociones sin saber ni siquiera lo que siente.

Causas: Los orígenes de una depresión son muy variados. Los expertos van añadiendo cada vez más causas y ya se está prediciendo desde el organismo internacional de la salud, que en el 2020 será la segunda causa de enfermedad más frecuente en el mundo occidental. Parece que el modelo de vida al que somos avocados es una gran fuente de insatisfacción y estrés que acaban siendo los grandes desencadenante de la depresión. La manera en la que nos relacionamos y gestionamos nuestros sentimientos puede llegar a causar mucho dolor.

Como salir de la depresión:

1. Es importante que la persona deprimida se sienta escuchada sin ser juzgada. La ayuda especializada que indague en una posible  gestión de   sentimientos reprimidos como la culpa, el enfado, la ira, puede ser una buena solución.
2. Empezar a buscar ayuda con buenas lecturas que aclaren el sentimiento desde el punto de vista objetivo.
3. Cambiar los hábitos de pensamiento. En este sentido es muy útil leer sobre PNL.
4. Buscar pequeñas satisfacciones cotidianas.
5. Buscar terapias alternativas que armonicen cuerpo y mente. yoga, taichí, biodanza.
6. Nosotros apostamos por la Meditación y terapias con el sonido como los sonidos binaurales, trabajando desde la vibración que produce esta enfermedad.

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